河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356八哥鸟寿命是多少年大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　八哥鸟寿命是多少年所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭八哥鸟寿命是多少年1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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