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拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通(拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？tōng)常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要的营养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机(jī)体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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