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坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。