什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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