酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(b拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线ù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zh拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线ōng)的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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