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八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也不八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。