魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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