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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。