河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷: 24px;'>嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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