减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之(zhī)后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗)这个是(shì)不利于减肥的。

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