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写照的意思写照是什么词性减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身(shēn)体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过写照的意思写照是什么词性多食用。

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定的(d写照的意思写照是什么词性'color: #ff0000; line-height: 24px;'>写照的意思写照是什么词性e)热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后(hòu)也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可(kě)能会对(duì)减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子。