什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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