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　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。