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黍米可以(yǐ)减肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作用。

  首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人(rén)体内多余的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

  其次黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素,而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质,具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì), 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点。

  同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

  黍为一年生(shēng)草本。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序(xù),开(kāi)展或较紧密,成熟(shú)则下(xià)垂,长约(yuē)30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等,均有利于生长发育。

  黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

  黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸,对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

  大黄米(mǐ)(又称“软黄(huáng)米”),与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作物,是由(yóu)糜子(zi)(黍)去(qù)皮加工而(ér)成。

  适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng),多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

  糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作(zuò)物,含有的name是什么意思 name是姓还是名人(rén)体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量,几(jǐ)乎是大米(mǐ)和(hé)小麦(mài)的两倍。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源】

  为禾本(běn)科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

   秆直立(lì),单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花(huā)序(xù),开(kāi)展或较紧密(mì),成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱(léng),边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸露(lù),上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛(máo),第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或(huò)锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗(suì)等(děng)长,大多为11脉;第一外稃形似(shì)第二颖;内稃薄膜质(zhì),较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。

   颖果圆形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘。

   我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

   一般分(fēn)两种类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无(wú)毛,散穗(suì),种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

   本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng),各详专条。

<name是什么意思 name是姓还是名p>  【食(shí)用效果(guǒ)】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)脂(zhī)肪(fáng),主要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

  2、含有丰富的(de)维生(shēng)素E,每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对高(gāo)血压(yā)患者有(yǒu)益。

  5、铁和(hé)磷的含(hán)量均较大米丰富。

  以上(shàng)资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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