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铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪(nǎ)个好(hǎo)吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢

　　小白嘴(zuǐ)山药和(hé)铁棍山(shān)药都是(shì)药食(shí)两用的(de)山药，但小(xiǎo)白嘴山药口感(gǎn)软(ruǎn)糯甘甜，相比较来(lái)说要比铁(tiě)棍山药更好吃，并且(qiě)小白(bái)嘴山药(yào)营养丰富(fù)，富含黏液汁、胆碱(jiǎn)、蛋(dàn)白质、多酚氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露多糖、植酸(suān)、16种(zhǒng)氨基酸、尿(niào)囊素等营养成分(fēn)，营养价值更(gèng)高(gāo)于铁棍山药，经常食用有补脾健胃、美(měi)容(róng)养颜等作用，加上整体(tǐ)比较光滑、带有紫色斑点，肉(ròu)质白如玉(yù)好(hǎo)看、皮肉好剥离等特点，被称之为(wèi)最好吃(chī)的山(shān)药。

小白(bái)起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口嘴(zuǐ)山药与(yǔ)铁(tiě)棍山药的哪一个更好，有什么不同

　　小白嘴山药被(bèi)誉为(wèi)最好吃的(de)山(shān)药。

　　区(qū)别(bié)：

　　1、产地(dì)不同

　　小白嘴山药：小白嘴山药(yào)广泛(fàn)种(zhǒng)植于深州、安平、安国(guó)、深泽、蠡县等(děng)地(dì)，该(gāi)区域古称博(bó)陵。

　　铁棍(gùn)山(shān)药：今河南焦作温县、沁阳（古怀庆府）等地，其中以温县所在（地理坐标为东经112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至(zhì)35°2′48″之间）为(wèi)铁(tiě)棍山药地理标识(shí)原产(chǎn)地。

　　2、营养成(chéng)分含量不同

　　小白嘴(zuǐ)山药(yào)：每百克中(zhōng)含有碳水化(huà)合物19.9--21.5克，蛋白(bái)质1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌(xīn)﹑铜﹑锰的含(hán)量也很高，除此之外还(hái)富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、维生(shēng)素C、甘(gān)露多糖、植酸、16种氨基(jī)酸、尿(niào)囊素和3、4—二羟基苯乙胺等。

　　铁棍山药(yà起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口o)：块茎中平均(jūn)含粗蛋白质14.48%，粗(cū)纤(xiān)维(wéi)3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰(huī)分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需的(de)20种氨(ān)基(jī)酸中，山药(yào)中含有16种(zhǒng)。

　　3、特点不(bù)同

　　小(xiǎo)白嘴山药：小，相(xiāng)同(tóng)的生(shēng)产期限，产(chǎn)量虽小但营(yíng)养价值更(gèng)高；

　　白，表(biǎo)皮(pí)较白肉质如玉，皮里易剥离；

　　嘴，山药末端如婴儿嘴(zuǐ)巴，同时(shí)嘴儿化(huà)读音表明了是最(zuì)好吃的山药(yào)品种。

　　铁棍山药(yào)：垆土铁棍(gùn)山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。

　　所以它弯弯扭扭，虽然不是好看(kàn)，但(dàn)口感较好；

　　沙土铁棍(gùn)山(shān)药(yào)因(yīn)种植在(zài)沙地里，土质松软，口(kǒu)感面甜(tián)，营养价值同样较高(gāo)。

　起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口　参考资料来源(yuán)：百度百科-小白嘴白山药

　　参考(kǎo)资(zī)料(liào)来(lái)源：百度百科-铁棍山(shān)药

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