河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和(hé)当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗)路(lù)里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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