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都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物(wù)有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌。