烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟了图片，烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了没，烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了的，烤(kǎo)熟的(de)苹(píng)果，苹果能烤熟(sh粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思ú)了吃吗等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思