什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xì上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好ng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(s上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好hì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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