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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不(bù)要喝茶一岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市起(qǐ)饮用。