魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)ln的公式大全，ln4-ln2等于多少糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shln的公式大全，ln4-ln2等于多少ì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāln的公式大全，ln4-ln2等于多少ng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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