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　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在(zài)脚上，如图(tú)所(suǒ)示。

　　3、用手(shǒu)抓着跳(tiào)跳球的绳(shéng)子(zi)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋转到另一只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳(tiào)球旋转起来(lái)。

　　6、一边转一边跳如此重复即可(kě)。

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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手(shǒu)抓着跳(tiào)雀碧跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋野(yě)亩转到(dào)另(lìng)一只(zhǐ)脚时，另(lìng)一(yī)只脚跳起来(lái)。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳(tiào)球旋转起来(lái)。

　　6、一边(biān)转一(yī)顷(qǐng)脊举边跳(tiào)如此重复即人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟可。

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