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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较(jiào)高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食(shí)物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但(dàn)是切(qiè)不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的(de)便秘，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋(dàn佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗height: 24px;'>佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗)白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。