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开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰(shuāi开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。