什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhō1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤ng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xì1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤n)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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