减肥期(qī)间(jiān)最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高(gāo)，是(shì)不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果(guǒ)实在想(xiǎng)吃(chī)也是可以(yǐ)的，但是要注意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的饮食上(shàng)相对(duì)的减少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什(shén)么(me)时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气(qì)、清(qīng)肺热台湾是省还是市 台湾是省会吗止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密(mì)瓜(guā)可以清热(rè)解(jiě)暑，带(dài)来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比较大，糖(táng)分应该(gāi)相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈(hā)密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密(mì)瓜吃(chī)，不过(guò)数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每天所需摄(shè)入(rù)总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中含有大量的水分(fēn)，是一种典(diǎn)型的低热量高水(shuǐ)分(fēn)的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减肥的(de)人也可以(yǐ)食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量(liàng)的(de)糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜(guā)含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈(hā)密(mì)瓜干(gàn)后，含糖量会超(chāo)过60%及其以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜需要(yào)适量(liàng)食用，以(yǐ)免大量的糖(táng)分进入(rù)人体后(hòu)导致发(fā)胖。

哈(hā)密瓜的产地是(shì)哪(nǎ)里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà台湾是省还是市 台湾是省会吗)部分地区均产哈密(mì)瓜,哈(hā)密瓜产于(yú)南(nán)疆(jiāng)师县、哈密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆(pén)地(dì),石河子(zi)一带也(yě)有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜(guā)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 台湾是省还是市 台湾是省会吗