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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚(申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qiá申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思n)的样子(zi)。

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