魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(s闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰hì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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