酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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