酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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