河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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