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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zà至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号i)不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēn至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号g)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。