山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便秘(mì)的(de)发(fā)生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的(de)食物(wù)。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。

山(shān)竹孕妇(fù)一天吃(chī)几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在孕期(qī)是(shì)可(kě)以吃(chī)山竹的(de)，一般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个就可以了，不要吃太(tài)多。

　　大(dà)部分(fēn)水果的糖分(fēn)含量都(dōu)是比较高的，山竹也属于比较甜的(de)水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄(shè)入(rù)太多(duō)，容易导致(zhì)孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特(tè)别甜的水果都要适当的控制食用量，适当的(de)吃一点(diǎn)就可以(yǐ)了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要(yào)少(shǎo)喝，因为(wèi)饮料的糖(táng)分也很高(gāo)。

　　如果孕(yùn)期不注意饮食，引起了妊娠期(qī)的糖(táng)尿病，是会(huì)对孕妇和宝宝造成(chéng)风险的，同(tóng)样也会增(zēng)加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山竹是有核好还是没(méi)核好

　　 山竹是(shì)否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟(shú)程度有关，一(yī)般成熟(shú)度低的(de)山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核数(shù)量也会相对要(yào)少。

　　 而山竹的(de)价格(gé)贵还(hái)压秤，果核越少，果肉就越多，因此最好选择果核更(gèng)少(shǎo)的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部(bù)，有个花(huā)瓣形状的东西，一般这个花瓣的(de)瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣数多，果核(hé)也(yě)就更少了(le)。

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