河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有(yǒ珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗u)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有一珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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