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一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。