酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场0000; line-height: 24px;'>开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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