酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字>

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

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怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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