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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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