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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头)或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培(péi)82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头。

　　一般(bān)分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及稷的(de)种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。