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　　关于减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭以及10个饺子相当于几碗饭，减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐肉，减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)吃什么，减肥可以吃饺(jiǎo)子吗中午等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要(yào)的营(yíng)养物质和(hé)能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的(de)热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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