什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。国家常务委员7人，国家常务委员7人简历>

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。国家常务委员7人，国家常务委员7人简历p>

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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