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吹埙是有氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不(bù)要(yào)急于吹曲(qū)子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难(nán)，但只(zhǐ)要(yào)方法得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家吹(chuī)的曲子，听必有益(yì)。在听中(zhōng)体会(huì)韵(yùn)味、体会(huì)技(jì)法(fǎ)、体会技(jì)巧。听名(míng)家的(de)曲子要(yào)贯穿在个学习(xí)的过(guò)程中，说过头(tóu)的话，就(jiù)是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间(jiān)练(liàn)，(当(dāng)然，用专门(mén)的(de)时间练更好勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？。)把(bǎ)埙放(fàng)在(zài)顺手处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好，这样(yàng)就能集(jí)零为整，积(jī)少成多，把一些零散的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略(lüè)的计划(huà)，在一(yī)段时间要(yào)有一个重点。比如练(liàn)一种技(jì)法(fǎ)，先(xiān)要集中练，就是说在一(yī)段时间内重(zhòng)点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等(děng)到这种技法练得差不(bù)多了，再练(liàn)其他(tā)技法(fǎ)。练曲目(mù)也是如此。