酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

在职教育是什么意思，补充在职是什么意思="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpe在职教育是什么意思，补充在职是什么意思g?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi在职教育是什么意思，补充在职是什么意思)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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