酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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