酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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