宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗)的人(rén)却会感觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了(le)吗(ma)？我们开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

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