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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是(shì)有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等(děng)养分物(wù)质(zhì)，适(shì)量吃能(néng)够(gòu)弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食用能(néng)够起到(dào)护发的效(xiào)果，可(kě)是过量(liàng)食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻(má)就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特(tè)有的香味(wèi)，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油(yóu)的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如(rú)断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的(de);假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油(yóu)味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克