什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语ì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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