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一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水)质？将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁(rén)不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活(huó)中也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)。