一公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公里大(dà)概多少步，一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟，跑步一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)，成人一公里大概多(duō)少步，女生(shēng)一公里(lǐ)大概多少步等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大(dà)概(gài)要(yào)走几分(fēn)钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行(xíng)速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用人的(de)步行(xíng)速度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍(yǎn)生的一(yī)个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上(shàng)都是属于中国传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的(de)单位，所以这就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该(gāi)单(dān)位的(de)原因(yīn)。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国(guó)科学家组成的特(tè)别委员会定制的标准，之后就(jiù)一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在(zài)国人(rén)心中传播开来(lái)，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其实还(hái)是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一(yī)里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一公里就是(shì)一千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的(de)速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行(xíng)，每分钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程后(hòu)可以休息，继而(ér)再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形式的(de)步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体(tǐ)状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就是(shì)有(yǒu)恒(héng)：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运(yùn)动(dòng)。

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　　正常行走一公(gō2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用ng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿势应(yīng)该是(shì)抬头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；收腹，身体重(zhòng)心稍向前(qián)移；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体。

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